DAGENS TRÄNING
Idag tränade jag uppvärmning 10 minuter sedan rygg, mage och bröst och sedan sprang jag ner 10 minuter. Känner mig faktiskt starkare och kunde öka på både farten när jag sprang till vikterna på maskinerna.
Tips: när du tränar bröst tänk på att köra lätt och många gånger för att få långa och smala muskler. (vi vill ju inte ha häng tuttar i förtid.)
GÖSÖMN
Kommentarer
Postat av: JoelSv
Sv. Jo det är fint med mig också :) hoppas du får en fin dag! och sover gott inatt ^^
Trackback