Nu ligger framför TVen och vilar. Det är så skönt att ha tagit ut skitpinnen från armen och jag får ligga hur länge som helst eftersom i morgon är det studiedag i skolan.
(tack Ehlin för att du följde med)
hörs när vi hörs säger jag nu eftersom min arm värker och jag vill bara ligga.
Nu är träningen klar. Sitter nu tryckt framför tv, vem åker? det får jag svar på snart sedan blir det sängen på en gång eftersom det är en ny dag i morgon och skola för mig.
Solen skiner utanför fönstret och lukten av kaffe sprider sig i huset från köket där pappa sitter och läser morgon tidningen. Syrran ligger fortfarande o sover och jag ligger halvvaken i sängen. Det är morgon hemma hos mig.
Saknar redan gubben. Det var tomt att sova själv efter att tillbringat tre veckor i 18 kvadrats lägenheten i hans säng. (när vi var på liseberg)
Min dag började med hotel frukost i gbg med Sebben och hans familj *supergött* och nu sitter jag framför TVn hemma i Kumla och pratar med pappa. Det är jätteskönt att se han igen. Ett och ett halvt år har gått nu sedan han lämnade huset för att jobba i Afrika, vill bara sitta och suga in allt nu så tror inte jag skriver mer idag utan önskar er alla riktigt fin första advent kväll för i år och så bjuder jag på gårdagens Lisebergs lampor.
snart kommer syrran hem också så idag på första advent samlas hela familjen Sandberg igen.
Hej första advent. Nu sitter jag i bilen påväg hemåt, måste säga att det känns tomt utan baby men vi ses ju snart igen och då kommer vi vara påväg till Afrika. Lägger upp lite bilder från Liseberg igår (jättefint). Nu ska jag sova tills bilen stannar utanför huset. Ses snart C=
Fick LANVIN hjärta H&M mer uppmärksamhet än vad de förtjänade?
frågan slog mig men efter hysterin om 10 minuters utförsäljning på hemsidan och sedan sitter kläderna inte alls som sin tänke, börjar man väl undra om vi alla blev lite för hysteriska om plaggen.
Vad säger du mer uppmärksamhet än vad det skulle ha haft?
(många har tjänat på dessa kläder iaf köpte plagg från hemsidan och sedan sålde plaggen dyrare på blocket. neh, det känns juh ovärt!)
Egentligen har jag inget att säga om plaggen eftersom jag bara ser bilderna och sett reklamen på TVn, men något säger mig att jag gjorde rätt att inte skicka hem den gula klänningen jag blev kär på hemsidan.
Idag blev alla kläder rena och torra, vi hade nämligen tvätt tid klockan 6-8. Har börjat packa min resväska, för i morgon bär det av hemåt, lite tråkigt men ska bli skönt att få se och krama om pappi där hemma.
blir lite plugg nu och sedan fixas till ikväll när vi ska åka till liseberg och se all juluppsättning.
julgranen i hörnet på bilden ser vi från Sebbens lägenhet. jag kan vara undra hur det har fått dit lamporna.
Men resten av liseberg ska lysa såhär också så frågan är vem som har ork att sätta upp detta varje år. Fint ska det bli och se iaf.
Igår tränade jag ben och det känns idag kan jag juh säga, men det är bra eftersom det var min sista träning på gbg gymmet för på söndag åker jag hem och ska få igång tjejerna lite där hemma, hehe. Sebbens pappa gjorde oss sällskap på träningspasset men gick ganska fort till lägenheten igen ... Nu blir det lite plugg för dagen och sedan lunch med baby.
mycket färg på maten, det tycker vi om med en liten ny test som jag fick av syrran. vi tillsatte kokosmjölk, det blev sådär måste jag säga men det var nyttigt så det kunde man nöja sig av.
Nu är det snart slut på mina fem veckors träning, men tror inte jag kommer sluta med träningen för det eftersom det bara var mitt första mål.
Idag fick armarna jobba hårt, kändes skönt.
mina armar just nu. Ska äta och lyssna på avslappningsband för att sedan sova gött. Lägger upp dagens mat om en liten stund innan jag somnar så får ni se min nya ide som jag blev inspirerad av syrran.
Sitter och pluggar för att få en ledig helg plugget handlar just nu om universum, det är så svårt att förstå att vi är en liten fjärt i den stora bilden.
(visste du att polstjärnan är uppbyggd av fler stjärnor.)
Behöver göra massor av arbete och samtidigt står disken, dam på golvet och tvättkorgen fulls för varje dag. Får nog ta en dag för lägenheten i morgon.
Vilken hysterik det har varit med dessa kläder från LANVIN<3H&M.
Vad tycker folket om dessa kläder och situation?
Själv älskar jag vissa plagg ner än andra men skulle nog inte vilja kriga för dem och veta att många andra har samma sak, då säger jag varsågod och så går jag till en annan affär.
OUTSOLD stod det på allt på hemsidan och inte mer med det så har jag hört från en källa att det tog inte mer än 10 minuter innan alla damkläder var just "outsold", är det inte otroligt?
Har varit lite sjuk och dålig för träning nu ett tag men idag ska jag försöka komma iväg till gymmet. Vad ska du göra en kväll som denna? Sitter själv och njuter till mina favorit mackor (guacamole!)
Bilden är från gårdagens mat efter att Sebben hade tagit sprutorna.
Just nu sitter jag och pluggar lite för sådant som ska vara klart tills jag kommer tillbaka till skolan. Hittar du på? Blir antingen en bio kväll för oss eller bara en sådan dag där man samlar ihop krafter för en ny vecka och min sista i GBG för denna gång. Det kommer bli jobbigt att lämna baby men snart sitter vi och njuter under Afrikas sol.
Kan inte förstå att pappi sitter i lilla Kumla nu och är hemma från Afrika efter ett och ett halvt år utan han. snart får jag även krama om honom för jag kommer juh hem nästa helg.
I Onsdags klockan kvart över 11 landade han på svensk mark och syrran stod och vänta på honom. Det känns skönt att familjen snart är samlad igen.
Idag svettades jag i gymmet med att springa på bandet i en timme. 10 minuter vila 1 minut och så vidare tills det gick en timme.
nu har jag duschat och håller nu på med maten, gissa vad det blir. Testar faktiskt ett nytt recept. (då hoppas vi att baby kommer gilla det hihi). Lägger upp bilder på maten senare, ska kolla hur det går med potatisen nu.
"Jag måste också börja träna, jag är så dålig på de! Vill vekligen men kommer aldrig iväg!
Har dunågot tips på hur man kan göra för att peppa sej själv?"
Jag är ny på detta med träning men jag har verkligen sett resultat och har gått igenom dessa områden som man går igenom första gångerna på gymmet
Frågan är riktigt bra och jag vill verkligen svara med alla mina tips jag ha hittat nu lite in i träningens gång men jag har motgångar fortfarande. men
tänkte börja med att ge tre bra tips enligt mig och sedan med tidens gång kommer jag komma fram till fler tips.
TIPS 1HITTA DIN TIDZON.
Vissa älskar och träna på morgonen och andra kvällen/natten. Jag personl
gen är en lite av båda delarna. När jag är hemma älskar jag att vakna innan skolan och ta en joggingtur men här i gbg när jag inte har skolan att tänka
och går efter eget schema är det skönt att skjuta upp det till eftermiddag kväll.
TIPS 2INGA URSÄKTER.
* Som ordspråket säger "det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder" och
som har sådan tur att vi kan gå in och träna i gymmet ska inte klaga.
* Det är inte lätt och träna och det ska alla ha koll på. Ingen på gymmet tänker att det är lätt utan att det vill bli starkare och bättre. För dig som
går till gymmet första gången (alla på gymmet har också haft sin första gå där) , det är inte lätt men alla gläds åt känslan efteråt.
TIPS 3SÄTT MÅL.
Det behöver inte vara världens största men se en bild på vad du vill uppnå och sedan små mål på vägen.
I onsdags träna jag armar men tyvärr träna jag inte utan stretchade lite istället för jag hade lite ont i halsen och idag har jag redan druckit tre muggar te och har fortfarande ont. vet inte om jag kommer gå till gymmet idag men ska känna efter lite senare.
Idag har jag pluggat förfullt och även hunnit handla. Nu ska jag ta en liten pause och sedan göra någon korsord till för att sedan jobba vidare på projektarbetet, mycket plugg idag. (men sådana dagar är bra att ha ibland.) vad gör allt annat folk denna dag?
Älskar denna klänning känner du någon eller kanske du själv vet vart man kan hitta en sådan så får du inte glömma att skriva en rad.
Idag träna jag ben. Kändes lätt för ben idag med. (lättare och lättare för varje dag tycker jag) nu blir det hop i säng skriver mer i morgon. eftersom inte mycket har hänt här hemma.
Idag har jag bäddat om, diskat, städat förfullt och nu planerar jag att gå o handla och göra lite mat om en timme. Nu ska jag plugga lite och sedan tagga för träning (blir ben idag). Hoppas allt är bra hos dig och att du tränar hårt. ge inte upp träningen bara för snön är påväg, det är juh därför vi har gym gött folk
Idag tränade jag uppvärmning 10 minuter sedan rygg, mage och bröst och sedan sprang jag ner 10 minuter. Känner mig faktiskt starkare och kunde öka på både farten när jag sprang till vikterna på maskinerna.
Tips: när du tränar bröst tänk på att köra lätt och många gånger för att få långa och smala muskler. (vi vill ju inte ha häng tuttar i förtid.)
Nu har det gått hela dagen och jag har inte viljat annat än att skriva en rad men tyvärr tog praktikjobbet mer tid än vad jag trodde, men nu är jag stort sätt klar och har även hunnit tränat.
Ringde precis pappa och grattade han. Kommer ju vara hemma när jag kommer hem till Kumla igen *wiihii!* Han landar i hemmet på Onsdag och sedan kommer jag hem helgen efter.
Idag blev det pause från träningen för mig istället åkte jag och baby in till Nordstan och träffa min syster som hade lämna över min plånbok jag glömde hemma i Kumla. Vi åkte även in för att hitta mig ett par vinterskor så jag överlever den, en matbit blev det också.
Kanske inte världens nyttigaste eller i närheten av nyttigt men ibland måste man unna sig. (åt juh faktiskt inte popcorna igår som Sebben satt smaska på)
Jag har så sjukt svårt för att sitta på en spinning cykel, du kan inte ana. (röven svinder på mig jämt!) En annan sak jag har svårt för är att ta i tills jag svettas så det syns men idag så tog jag i till hundra och svettet rann på mig. (inte jättemycket eftersom jag fortfarande är lite blyg)
jupp, jupp det var dagens träning och nu ska jag försöka få tag i syrran min där hemma i Kumla som inte har någon mobiltelefon, hur ska de gå? (när inte kvinnan kan hålla sig hemma ibland.
nu ska mat lagas och ätas. skriver jag inget mer idag så önskar jag er alla en härlig fredagkväll.
Idag träna jag armar. Blev uppvärmning 10 minuter, armar fram/bak eller vad Sebbe säger (biceps/triceps) sedan blev det mage och sist sprang jag ner 10 minuter.
Nu har snart en vecka gått på denna vecka med gymmet och jag börjar känna mig mer och mer säker på vad som gäller där inne.
Nu blir det en massage av baby tills jag somnar, hihi
Dagens träning innehöll 10 minuters uppvärmning på löpbandet, BEN/baksida, framsida, VADER, RYGG och sist varvade jag ner med 10 minuters rask fart och stegvis (varannan minut) minskade i fart.
Måste säga att det börjar kännas lättare att gå till gymmet nu efter att ha haft många motgångar. (så tänk på det du också att det blir lättare att ta för sig på gymmet om du går dit regelbundet och även lär dig maskinerna.)
LITE OTYDLIG TEXT men det fanns bara nyttigheter på bänken. Köpte även kyckling och lax till mitt nyttiga bord. köpte även mjukost, nötter och bröd men det räknar jag med att Sebben äter upp själv.
Efter träningen lagade jag ris med kycklingwok som innehöll lök, paprika och spenatblad. Det blev gött tyckte både Sebben och jag.
hihi nu blir det att dricka upp TEt i handen och krypa ner till sängs.
Nu har jag jobbat vid datorn sedan klockan 7 och har precis tagit lunch pause med baby, men nu sitter han säkert på lektionen igen om inte han håller på att cykla dit fortfarande.
Skulle seriöst kunna köpa varenda liten sak på "the body shop" . Blir helt enkelt förälskad i varje produkt jag tar hem där ifrån.
Nu är jag tillbaka i lägenheten och ätit gött. Idag blev det JOGGA 20minuter uppvärmning, MAGE/RYGG tre varv och sedan springa ner 20 minuter. Mycket gjort idag också med korsorden jag håller på att fixa till en kund. Nu ska jag ta av mig min "all in one" dress och hoppa i sovdressen (hihi) och sedan sova.
Nu har jag jobbat sedan klockan nio vid datorn men en timmas lunch och det är dags att gå ner och träna med hjärtat som precis kommit hem från skolan. Han ska plugga det sista och jag ska skicka ett sista mail för idag. Ska bli super skönt att få röra sig/svettas lite nu efter 8 timmars hårt arbete vid datorn.
Resten av kvällen när pajen var i ugnen så målade vi lite vad dessa två åren har varit. Ni förstår väl säkert ingenting av tavlan men det behövs inte jag och baby förstår, och det är de som räknas.
Tavlan hihi
Efter att pajen och tavlan blev kvar så satte vi på lejonkungen 1 som även förde oss samman från början, för två är sedan.
Idag börjar riktiga arbetet med praktiken. Jag ska skicka lite mail och sedan jobba hårt framför datorn i 8 timmar. Igår på tåget jobbade jag i två timmar så nu blir det att jobba hela 8 timmar med en pause. skönt att inte åka någonstans nu när det är stort sätt snöstorm utanför fönstret.
Nu är det två timma kvar tills jag är framme i Göteborg, stannar precis till i Skövde. Jag insåg precis att jag glömt plånboken hemma så får klara mig på kontanter till helgen, men det fick jag gott om från bäste farfar. Nu är bara frågan hur jag kommer av tåget med två stora väskor och en resväska på minst 20kg, syrran hjälpte mig på, Hehe. Hörs om en stund.
Om en timme väntar 2 timmars tågresa men det är det värt. nu har jag stängt väskan så nu får jag bara inte öppna den innan jag kommer fram till gbg.
Nu blir det lite mys framför TV innan det är dags att åka ska packa ner datorn nu också så höres när jag kommer fram till gbg om jag inte hinner mobil blogga på tåget.
Firar även 2 år med älsklingen idag det ska bli super mysigt att få träffa han. Grattis till oss.
Nu har jag fyllt varje litet område på resväskan. Ska krypa ner i sängen efter en kopp te framför TV med syrran, kommer inte se henne på tre veckor om inte mer eftersom hon åker tillbaka till Norge för att hämta hem lite mer saker. Pappi kommer juh vara hemma då när jag är tillbaka, wihi! då kanske man får ta det där körkortet någon gång!
Jeje, bjuder på söta Ehlin från hippie utgången visst är hon go när ho sjunger för sig själv, hihi!
kommer sakna dig tjejen, kommer även sakna alla mina andra småtjejer men är snart tillbaka.
Det blev träning för min del iaf. Har man kommit i rutin med träning är det svårt att sluta tycker jag. 30 minuter jogging, mage och armar.
Just nu kom jag precis hem från MARIEBERG GALLERIA efter en kort shoppingrunda med syrran, blev lite från KICKS och BODYSHOP som behövdes förnyas lite för att klara tre veckor i GBG. Visar bilder på det efter att jag kommit hem från lite mat hos släkten. ska gå i skorna nu hare bra så länge.
Godmorgon solstrålar eftersom det är viktigt för kroppen att vila lite från träningen har jag valt att söndagar får bli min vilodag, för då laddar man batteriet för en ny vecka samtidigt. (men maten tar man aldrig pause ifrån så det är bara och slänga ut godis posen! och även tanken till att gå att köpa!)
Ska ligga kvar i sängen en stund till och bläddra i min tidning, *färga håret nästa?*
Jag sitter och kollar på "Toy story 2" med syrran väntan på "I hennes skor" ska börja. Vi har redan hunnit kolla på grown ups. Denna dag blev min och syrrans, sådana dagar behövs ibland och jag har även börjat packa resväskan för tre veckors praktik i Göteborg.
Eftersom jag har börjat träna så hårt och vill uppnå bästa resultat måste jag vända mina matvanor också. Sätt regler och följ de punkt och prickat. Eftersom jag kan ha svårt att skapa inspiration ibland med maten så väljer jag att klicka in på olika bloggar som skriver mycket om matvanor, men en tjej som bloggar om mat är " http://filibabba.blogg.se/ " och att hon pluggar dietist gör det lättare att förstå att hon skriver om rätt saker.
Tog en lång sovmorgon idag för att min mage värkar mer än någonsin, inte kul. Har planerat en partykväll hos en vän som har blivit ett år äldre men magen är inte med mig så ska ta en tablett och ta det så lugnt som möjligt men även försöka träna (vet att jag annars brukar försöka slippa undan träningen när magont:en kommer men inte när jag lovat mig själv fem veckors träning) och se om jag blir piggare tills bilen börja åka mot Öret.
ojoj nu har jag varit slarvig och inte bloggat under dagen, men idag har vi varit upptagen i storstaden. Men tänkte att jag bjuder på visning i morgon om jag inne hinner det efter träning, mat och dusch. (Du håller väl igång träningen med mig nu?)
Hemma igen efter en timmes hård träning på gymmet. Syrran och jag håller på att lagar lite mat göttgött luktar det. Bjuder på bilder när det är helt klart. Nu börjar jag fundera vart mina två andra brudar är? får nog slå en "pling" och se vart de har hamnat.
Inte blev det någon promenad för min del, regn regn regn. varför blir jag så tråkig när det regnar?
Men istället gick jag upp och har spelat WiiSports hela morgonen och upptäckte nu att klockan slog ett.
Nu blir det att packa väskan och sedan drar jag och syrran till friskis&svettis förhoppningsvis, annars drar jag in med bussen. detta får bli min träning för idag.
Måste ju handla lite gött till tjejerna ikväll eftersom det ska sova här. STOCKHOLM imorgon!
Jag har haft svårt att hålla igång efter en hård helg men mycket party. Så idag drog jag mig i kragen eller min syrra gjorde och nu är kylen full men nyttigheter och jag har tagit en promenad och även tränat här hemma eftersom regnet öste ner utanför, fyfy.
Aja, nu är jag igång igen ska se hur långtid jag står ut denna gång. Jag är så slut nu, det blir sängen för mig.
Nu har jag landat hemma efter läkarbesöket det gick jättebra och nu har jag en ny tid om tre veckor igen, men gissa vad som låg i min brevlåda idag.
Skolfotona! ser förj* ut men det blir juh så när man bara fick en chans.
Fick en supergo sak av syrran nu också, visar en bild på den sen för nu ska skorna på igen för att åka till farmor och farfar och äta tror jag eftersom frys och kyl står tomma här hemma.
Sitter nu klar för en resa in till stan för att gå till läkaren, tar med mig Ehlin som mentalt stöd. Syrran ligger och snarkar i nästa rum som kom hem vid 4 på natten, gud vad skönt att ha henne hemma.