Nu har vi tränat hårt
Du kämpar väl också med träningen för sommaren *håll ut bara du kommer få mer energi när du har kommit in i träningen*
Dagens tips: skrev ner vad du har tränat som en liten dagbok och se hur förändringarna sker när du går tillbaka och läser det någon månad senare .. väg dig mät allt på kroppen och tänk mycket på vad du vill satsa på med träningen. Såhär börjar du från början. skriv ett sätt att komma ditt dit mål. och övningar du ska göra och träningssätt.
Glöm inte: Du tränar för att må bra .. om inte kan du lika gärna göra något annat om du lider
försök hitta träningssätt du trivs med.
Ha en fortsatt trevlig dag/kväll.
Kommentarer
Trackback
